张朝阳称自己每天只睡4小时 已经坚持了2年

2020-10-22 16:51:48,星期四 来源:加入IT 编辑:admin
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中关村在线消息:北京间8月10日,近日在接受财新视频节目财新视听采访中,搜狐公司CEO张朝阳在接受采访时表示,现在他每天都会睡四个小时,这样的作息已经坚持了两年的时间,并且觉得效果很好。

张朝阳称自己每天只睡4小时 已经坚持了2年
张朝阳称自己每天只睡4小时 已经坚持了2年

张朝阳说现在他每天会睡眠四个小时,中间醒来一个小时。张朝阳还提到了一些睡眠经验,他表示除了这五个小时之外,其余时间要完全清醒,用来干别的事情。这样的模式不仅睡得又少而且睡得又好,你会发现自己有特别多的时间,可以做很多的事情。

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